フルマラソンを完走するにあたり、補給は欠かせない。 エイドで提供される補給食もアリですが、ご当地ものが多く。。 消化が追いつかない固形物を摂取してしまうと腹痛のリスクが。。 トイレに立ち寄るだけでもタイムロスだし、レースプランが見えないとそれだけでもストレス。 本気でタイムを更新を狙うならエネルギーを効率よく、適切なタ...

人生初めてのフルマラソン。 静岡マラソン2019に初参加にして初完走できました！ タイムは誇れるものではありませんが。。 それでも制限時間内に間に合ってゴール。 初心者ランナーのわたくしが参加して気づいた 完走するためのポイントを備忘録にまとめてみました。   スタート待機中の冷え対策 2月24日(日)静岡マ...

わたくしごとですが、来年いよいよフルマラソンに挑戦します！ 静岡マラソンにエントリーしました！ 完走を目指すべく、走り込みトレーニングをしているのですが、 これから気温も寒くなるのでモチベーションを保つのが難しいです。。 そこでモチベーションアップするランニングアイテムを物色してみました！ これさえ手に入ればもっとラン...