フルマラソンを完走するにあたり、補給は欠かせない。 エイドで提供される補給食もアリですが、ご当地ものが多く。。 消化が追いつかない固形物を摂取してしまうと腹痛のリスクが。。 トイレに立ち寄るだけでもタイムロスだし、レースプランが見えないとそれだけでもストレス。 本気でタイムを更新を狙うならエネルギーを効率よく、適切なタ...

人生初めてのフルマラソン。 静岡マラソン2019に初参加にして初完走できました！ タイムは誇れるものではありませんが。。 それでも制限時間内に間に合ってゴール。 初心者ランナーのわたくしが参加して気づいた 完走するためのポイントを備忘録にまとめてみました。   スタート待機中の冷え対策 2月24日(日)静岡マ...

2月8日の10時45分、フジロックフェスティバル2019の第一弾アーティスト発表がありましたね。 いちばん最初のスクリーンに登場したヘッドライナーはThe Chemical Brothersでした。 (以降ケミカルで。) これまで頻繁にフジロックへ登場していた記憶ですが、調べてみると2011年の出演が最後だったので 8...

富士山の麓にてWOWOW主催の新しいキャンプフェス「FUJI＆SUN ’19」開催決定 FUJI & SUN | 2019.05.11-12 静岡にまた新しいフェスが誕生するようですね！ しかもキャンプインフェス! とりあえずメモ情報です。 富士山こどもの国で開催されるから高速からのアクセスも抜群。 こどもと一...

出会ってしまったーーーーーー!!!!! イケアのシューズラック、GREJIG グレイグのポテンシャルがすごい!!! 価格は400円程度 オシャレなアウトドアラックとして使える!! 個人的にコーナンラック以来のヒットギアの予感!! イケアで見つけたとき、おもわず走りよってしまいました。 連結も可能なのでこのギアはキャンパ...

J-WAVEのSTEP ONEを聴いていたらCAMP HACKの副編集長さまが出演していまして、 キャンプ場での盗難対策について語られれていました。 リスナーの中には寝袋を盗まれて泣く泣くデイキャンプになってしまった声も届いていました。 そういえば、、、 自分も昔、キャンプ in フェスで「靴」を盗まれてしまった。。 ...

12月のGO OUT CAMP 冬へ初めて参加してきました。 アナウンスの注意事項がこれまでのイベントとはちがう。。 わたくし自身も12月の冬キャンプは初のこころみだったので、忘れないうちにレポートです。 どれくらい寒かったのか備忘録もかねておきます！ これから冬キャンプしてみようと思う方の参考になればと思います！ 参...

マラソンシーズンに入ると共に気温も一気に下がってきました。 最近夜のランニングでは「指先」「鼻先」「耳」の末端が冷えてきます。 中でも気温の低さからくる「耳の痛み」が辛いんですね。。 これは自転車通勤をしている方や、早朝ランニングされている方の 共通の悩みとも言えるのではないでしょうか？ そこでわたくしが耳の防寒ギアが...

ワークマンがすごい！！ ヒルナンデス効果なのか、ワークマン女子なる「#タグ」で人気が上昇。 こんな感じでオシャレなんです↓   View this post on Instagram   こんにちは😃 今日超一瞬ヒルナンデスに写真出ました🙋‍♀️ これから大活躍無しの #ワークマン 裏アルミがめちゃ...

人生初のフルマラソンにエントリーして 練習を重ねるごとに見えてきた初心者ならではの課題。 その課題を1つ1つクリアしていくことで目標達成に近づく。 ランニングには苦しさの中にもロールプレイングのようなレベルアップを楽しめる部分があると気づく。 大人になると仕事でもタスクをこなし、それがルーティンになってしまい なかなか...

11月になっていよいよ本格的に寒い。 まだまだTシャツと短パンで余裕だとおもっていざ夜ランニングに！ おもってた以上に外気温が低く、そのうえ風も吹いている。。 ガタガタブルブル。。歯ぎしりが止まらない。。 走って体温あげようと試みるも風が容赦なく体温を奪い、震えが止まらない。。 一旦家路に向かい、長袖、ウインドブレーカ...

長いときで2時間、短かくても1時間のランニング習慣が身についてきました。 初心者ランナーあるあるですが、頑張りすぎて水分補給を怠り喉が乾ききってしまい練習のパフォーマンスが落ちてしまう。。 ランニング中は吸って、吐いての呼吸の連続と、 強度の高い運動で身体の汗で水分が瞬く間に失われていく。。 だいぶ涼しくなって走りや...