ランニング

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【モチベーションUP】いま気になるランニングアイテム10選
わたくしごとですが、来年いよいよフルマラソンに挑戦します! 静岡マラソンにエントリーしました! 完走を目指すべく、走り込みトレーニングをしているのですが、 これから気温も寒くなるのでモチベーションを保つのが難しいです。。 そこでモチベーションアップするランニングアイテムを物色してみました! これさえ手に入ればもっとラン...
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【250円で健康を生み出す宝箱】ヨーグルトメーカーがランニングライフを快適にする!
結論!良いこと尽くめ。 購入してよかった!これは自分の生活を豊かにするギアに認定! ★便秘・下痢なしで身体かるい。 ★ハードにランニングしても風邪をひかなくなった。 ★疲れが続いても風邪ひかないので免疫力も向上。 ★年齢の割に肌がキレイ(らしい)。 ★コスパ最強・低価格だから続けられる。 ★ボタン1つおすだけでカンタン...
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【ストレスフリー】手ぶらランニングに快適なマイベストウェア
ランニング最中の荷物は以外と多い。 ウエストポーチに入れて走るのもいいけど、もっとストレスフリーに走りたい。 ポケット収納があるランニングパンツを探していたところ、個人的ベストウェアが見つかりました。 それが「パタゴニア・ストライダー・プロ・ショーツ」 もうこれ以外履かない、履きたくない! Patagonia パタゴニ...
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【静岡マラソン・ついでに観光】疲労回復・ご褒美スポットをご案内!!!
すっかり全国的にも有名になった静岡マラソン。 2019年のエントリーも10月6日にエントリーが始まるようです! 全国からランナーが集うまでこの静岡マラソン。 せっかく静岡市にお越しいただいたのですから、静岡の魅力に触れつつマラソンの疲れを癒していただければと思います。 メジャースポットから、マイナースポットまで、 はる...
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【美しく走る】プロランナーから教えてもらった今すぐ出来る8つのコト
先日はじめてランニングセッションに参加しました。 今までは何となく時間や距離を走ってトレーニングした気になっていましたが やはりプロに見てもらうことで自分の癖や足りない部分が明確に見えてきました。 そしてスペシャルメソッドで美しい走り方を 忘れないうちに備忘録を。 体幹を鍛える。ブレない身体づくり。 体幹を鍛える。ブレ...
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【めんどくさいの連続だけどランニングを続けて良かったこと】
何事もそうだけど、始めるまでが面倒なんです。 でもそれを乗りこえるとちょっと変化があったりしたり。 なんとなく最近の心情も入っています。 時間は自分で作れるものだと知る ランニングする日は6時起床⇒白湯⇒ストレッチ⇒1時間のラン。 これにより朝家事の時間が確保できるようになりました。 そして部屋もいつもより少し片付くよ...
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